-
-
林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
老年疝气是一种常见的疾病，主要表现为腹股沟区域的突出物和不适感。锻炼可以作为一种非手术治疗方法来缓解症状和预防疾病的进一步发展。以下是一些关于如何通过锻炼治疗老年疝气的建议：
1. 加强腹肌训练：腹肌是支撑腹部器官的重要肌肉群，加强腹肌训练可以增强腹壁的张力，减少腹股沟区域的压力，从而减轻疝气的症状。建议进行适量的仰卧起坐、平板支撑等练习。
2. 改善腹肌的协调性：通过适当的呼吸运动，如深呼吸、腹式呼吸等，促进腹肌的协调收缩和放松，增加腹壁的稳定性，预防或减轻疝气。
3. 坚持有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能，增强身体的耐力和免疫力。适当的有氧运动可以帮助预防老年疝气的发生和发展。建议选择适合自己的有氧运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
总之，通过适当的锻炼可以缓解老年疝气的症状并预防疾病的进一步发展。但是需要注意的是，锻炼的方式和强度应该根据个人的身体状况和医生的建议来确定。如果出现严重的疼痛或其他不适症状，应及时就医并接受专业治疗。
-
-
潍坊市妇幼保健院 普通外科
擅长：对乳腺、甲状腺疾...
-
-
潍坊市妇幼保健院 儿科
擅长：擅长儿科常见病与...
-
-
潍坊市妇幼保健院 男科
擅长：对男性生殖健康，...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 结核内科
擅长：长期从事结核及呼...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 外科一病区.胸外科
擅长：主要从事胸外科疾...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿科综合
擅长：擅长各类儿童常见...
-
-
吉林省肿瘤医院 内四科（乳腺肿瘤病区）
擅长：擅长对各种恶性实...
-
-
吉林省肿瘤医院 内四科（乳腺肿瘤病区）
擅长：对恶性淋巴瘤、肺...
-
-
小儿疝气如何治疗
小儿疝气多数是因为腹股沟管部位肌层较薄，腹压增加导致的，患者的腹股沟部有肿物,可以看到或摸到肿块。部分患病儿童可能会有便秘、食欲不振、吐奶等症状。疝气是慢性疾病，一般一岁之内可以采取疝气包扎的保守治疗... 详细»
-
-
肚脐疝气如何治疗
肚脐疝气是指由于腹肌薄弱或破裂而导致腹腔内脏器经腹壁缺损，从而形成腹壁脱垂的一种疾病。对于肚脐疝气的治疗，主要分为保守治疗和手术治疗两种。1、保守治疗：主要适用于肚脐疝气较小、没有疼痛症状、无并发症且... 详细»
-
-
老年腰腿痛如何治疗
老年腰腿痛如何治疗需要看具体病情。1、退行性改变：老年腰腿疼痛，绝大部分是由于年龄太大，腰椎、腿骨等发生退行性改变，走路或进行其他行动时，会出现腰腿疼痛。治疗主要是选择物理治疗的方法治疗，比如骨盆牵引... 详细»
-
-
如何治疗老年白内障
老年人易发白内障，根据不同的分期分型，在治疗方面的方法也不同。若是初发期的白内障，患者的视力会有所下降，视物模糊，其治疗通常以观察为主，可应用治疗白内障的滴眼液进行治疗，能够控制白内障的病情，避免进一... 详细»
-
-
老年患者抑郁如何治疗
老年患者抑郁是一种常见的心理问题，如果不及时治疗，可能会对患者的身体健康和生活质量造成严重影响。以下是一些常用的治疗方法：1、药物治疗：抗抑郁药物是治疗老年抑郁症的主要方法之一，比如盐酸度洛西汀肠溶胶... 详细»
公众号
头条号
百家号