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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
当大腿受伤且动不了时，应该采取以下步骤：
1. 找到合适的位置，保持安静：受伤后应尽量找到舒适的位置，保持安静，以防止进一步损伤。如果可能，可以选择横卧或坐下，并用枕头或垫子垫高腿部，减轻疼痛。
2. 冰敷：将冰块或冷冻食物包裹在毛巾中，然后轻轻敷在受伤区域，每次敷10-20分钟，可以每隔几个小时重复多次。冰敷可以减轻肿胀和疼痛，并帮助控制局部炎症。
3. 使用绷带和包扎：用弹性绷带轻轻包扎受伤的大腿，以提供支撑和稳定，减少伤口附近的移动和摩擦。包扎时要确保不要过紧，以免影响血液循环。
4. 吃止痛药：可以服用一些常见的非处方止痛药，如非处方的布洛芬或对乙酰氨基酚，来减轻疼痛和不适。但是要按照药物标签的指示使用，并遵循剂量和用药频率的建议。
5. 寻求医疗帮助：如果疼痛持续加重，或有明显的骨折、严重的肿胀、不能移动或紧急情况的迹象如大出血，应立即就医。医生会进行相关的检查，以确定伤势的严重程度，并给予适当的治疗建议。
6. 休息和恢复：伤势需要充分休息和恢复。避免疼痛区域上的不必要运动，避免负重和剧烈运动。可以尝试一些物理疗法，如热敷、理疗或物理治疗等，帮助加快伤口愈合和恢复。
总之，当大腿受伤动不了时，应该注意保持安静并给予足够的支撑和稳定，使用冰敷缓解疼痛和肿胀，服用合适的止痛药物，及时就医并遵循医生的建议，同时休息和进行适当的物理治疗，以促进伤口的康复和恢复。
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