有些人因为工作需要，每天都需要大声说话，比如歌手，演讲者，这样过度使用用嗓很容易导致声带发生充血和水肿，引起喉咙不适和发音困难。所以，保护自己的嗓子是非常重要的，患者如果出现嗓子不适，可以尝试着用水泡一些对嗓子有益的食材，当茶饮就能起到很好的护嗓效果。
一、保护嗓子喝什么
1、薄荷茶。喉咙痛或不舒服的时候，可以泡点薄荷茶喝。薄荷茶有降火、去喉咙痛的效果，同时对口腔上火发炎也有一定的治疗效果。但是每天要适量，喝太多也不好。
2、金银花茶。金银花的花和叶子均可泡茶饮，但是花的效果会更好。金银花茶有很好的清热泻火的功效，能清嗓利咽，去火消炎。
3、菊花茶。菊花茶人人都知道，用于消渴解燥，清热解毒，消暑止渴是非常合适的。菊花茶和枸杞一起泡饮，对眼睛有很好的明目效果。
二、怎么保护嗓子
1、保持口腔温度。喝水时，要选择40摄氏度左右的水饮水，不宜太烫，但冷水对嗓子也不好。
2、注意休息。身体如果过度疲劳，也会对嗓子造成伤害，保持身体的活力，可以让嗓子说出富有活力的声音。
3、注意科学保护嗓子。不要刻意压低声音，憋着嗓子说话，或者发出一些尖锐奇怪的声音，这些都对声带不好。
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 耳鼻喉科
擅长：擅长鼻炎，鼻窦炎...
-
-
太原市妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉科的常见病...
-
-
铜仁市第二人民医院 耳鼻咽喉外科
擅长：主要从事耳外科、...
-
-
铜仁市第二人民医院 耳鼻咽喉外科
擅长：各种白内障、青光...
-
-
太原市妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉常见病，多...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 耳鼻咽喉头颈外科
擅长：耳鼻咽喉头颈外科...
-
-
太原市妇幼保健院 耳鼻喉科
擅长：耳鼻喉科的常见病...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
保护嗓子喝什么
嗓子，又称之为喉，是重要的发音器官，是下呼吸道的门户，是由软骨构成的支架与声带、室带组成的。声带像两条白色的带子，发音的时候，气流自肺部呼出冲击声带，再经过喉腔、咽腔、鼻腔及胸腔的共鸣作用，加上唇齿的... 详细»
-
-
保护嗓子吃什么
保护嗓子的关键是正确的饮食和生活习惯，下面是一些对嗓子有益的饮食和建议：一、饮食1.富含维生素C的食物：维生素C对于促进喉咙健康和减少感冒症状有益。柑橘类水果如橘子、柠檬、葡萄柚都是富含维生素C的良好... 详细»
-
-
喝白酒之前喝什么保护胃
喝白酒之前可以适当的喝一些果汁，或者是喝一些小米粥，玉米粥等，都有一定的保护胃的作用，主要就是注意不能够空腹。如果空腹喝白酒就会对胃黏膜造成很强的刺激性，容易导致胃黏膜的损伤，容易诱发一些胃炎等情况的... 详细»
公众号
头条号
百家号