-
-
林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
22岁感到腰部僵硬可能是因为多种原因引起的，常见原因如下：
1. 肌肉疲劳：长时间坐着或缺乏运动可以导致肌肉僵硬，特别是腰部和背部的肌肉。定期进行腰部和背部的伸展运动可以帮助缓解肌肉疲劳和僵硬。
2. 锻炼姿势不正确：如果经常跑步，跑步姿势可能不正确，对腰部和背部施加了过大的压力。请确保保持正确的姿势，比如挺胸抬头、放松手臂挥动、正确脚步着地等。
3. 肌肉不平衡：某些肌肉过度发达或过度紧张，可能导致腰部感觉硬。这可能是由于长时间坐姿、运动不均衡等原因。建议进行全身练习，特别是臀部和核心肌肉的训练，以提高肌肉均衡性。
4. 骨骼问题：腰椎的问题，如腰椎间盘突出、退行性变等，也可能导致腰部感觉硬。如果怀疑是由于骨骼问题引起的腰部不适，建议去医院做相关检查。
如果腰部硬的问题严重或持续存在，建议寻求医疗专业人士的帮助，进行专业检查和治疗。
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长：临床工作能力强，...
-
-
盐城市妇幼保健院 儿童普通外科
擅长：擅长儿童腹腔镜手...
-
-
盐城市妇幼保健院 普通外科
擅长：对普外科、骨外科...
-
-
天津市北辰医院 普外科
擅长：1.急慢性阑尾炎...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 普外科
擅长：在甲状腺、乳腺、...
-
-
天津市北辰医院 普外科
擅长：擅长：乳腺、甲状...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长：擅长领域：临床工...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长：擅长领域：从事肝...
-
-
日常坚持跑跑步，对肾脏有3个好处，你要“接住”
现在很多人都意识到锻炼运动的好处，平时会结合自身情况选择合适的运动来调节身体，在运动的过程中选择合理的运动方法十分重要。跑步是常见的一项运动，这项运动的强度较低，基本上大部分人都可以进行。那么，日常生... 详细»
-
-
22岁女生经期内感觉乳房刺痛
在经期内感到乳房刺痛是非常常见的现象。这种疼痛通常被称为经期乳房疼痛或乳房敏感，以下是可能的原因和处理方式如下:一、生理性原因：1.周期性乳腺胀痛：在经期前后，雌激素和黄体酮的水平波动可能导致乳房胀痛... 详细»
-
-
感觉眼角里跟平时不太一样是为什么
眼角是指眼睛的外侧部分，包括内眼角和外眼角。当感觉眼角与平时不太一样时，可能有以下几种情况：1.年龄因素：随着年龄增长，眼部肌肤会出现松弛，眼角可能出现皱纹或细纹，这也会导致感觉与平时有所不同。2.眼... 详细»
公众号
头条号
百家号