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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心理问题是一个广泛的主题，会对心理健康不利，其可能由多种原因引起，心理有问题的表现主要如下：
1、焦虑：焦虑常常伴随着内心的不安和忧虑，可能是由于生活压力、未来的不确定性或其他个人问题引起的。建议找时间和空间来处理和解决这些问题，可以通过锻炼、冥想、寻求专业帮助或与朋友和家人交流来缓解焦虑。
2、抑郁：抑郁可能会导致个体对生活失去兴趣、情绪低落和自我负面评价。如果个体觉得自己常常感到悲伤、无助或没有希望，那么可能需要及时就医，医生可以帮助个体了解抑郁症的原因，并提供适当的治疗，如药物治疗或认知行为疗法。
3、自卑感：自卑感经常使人觉得自己不值得被接受或者不够好，这可能导致缺乏自信和社交障碍。建议为自己树立积极的自我形象和肯定，努力发展自己的兴趣和技能来提高自尊心。
总之，如果个体感觉自己心理有问题，不要犹豫，应及时就医，寻求医生的帮助，医生可以为个体提供支持、指导和治疗，帮助个体恢复心理健康。
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