-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
黄瓜、白醋和白糖在减肥中确实有一定的效果，但并非是减肥的神奇食物。
1. 黄瓜与减肥：
黄瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜。它含有大量水分，可以增加饱腹感，减少食欲。此外，黄瓜还含有一些维生素和矿物质，有助于维持身体的正常代谢功能。黄瓜还具有利尿作用，可以帮助排出多余的水分和毒素，从而有助于减轻体重。但黄瓜本身并没有直接的减肥功效，它只是在减肥饮食中的一个辅助食物。
2. 白醋与减肥：
白醋中含有醋酸，它可以促进肠胃蠕动，增加胃液分泌，加速食物的消化和吸收，有助于减少脂肪的囤积。此外，白醋还具有抑制食欲的作用，可以减少摄入的食物量，从而减少热量摄入。但是，醋酸的作用是暂时的，不能长期依赖白醋来减肥。此外，过量饮醋可能对胃肠道产生刺激，引起不适。
3. 白糖与减肥：
白糖是一种高热量、低营养的食物，多摄入白糖会导致热量过剩，从而容易使人体重增加。因此，减肥期间最好减少白糖的摄入量，避免食用过多甜食和糖果。如果需要增加食物的甜味，可以选择天然的蜂蜜、水果或者使用低热量的替代品。
综上所述，黄瓜、白醋和白糖都有一定的减肥作用，但并不是万能的减肥良药。要想取得良好的减肥效果，还需要结合科学的饮食习惯和适量的运动来进行综合调理。
-
-
甘肃中医学院附属医院 过敏性疾病门诊
擅长：擅长应用中药、针...
-
-
荆州市第一人民医院 性病门诊
擅长：擅长于性传播疾病...
-
-
湖北省中医院(光谷院区) 性病专科
擅长：擅长以中医理论：...
-
-
湖北省中医院(光谷院区) 性病专科
擅长：中西医诊治男科疾...
-
-
青岛市中心医院（青岛市肿瘤医院） 高压氧科
擅长：擅长急性一氧化碳...
-
-
青岛市中心医院（青岛市肿瘤医院） 脊柱外科
擅长：擅长颈椎病、腰椎...
-
-
南京市第二医院 肝胆胰治疗中心
擅长：常规开展肝胆胃肠...
-
-
南京市第二医院 胃肠治疗中心
擅长：擅长胃肠外科疾病...
-
-
白醋能减肥吗
白醋被认为具有一定的减肥功效，但效果并不显著，仅能起到辅助减肥的作用。白醋中含有杀菌的成分，能够有效地排出体内的毒素，从而减轻身体的臃肿和肥胖。此外，白醋中所含的酸味能够帮助消化，润肠通便，减轻由于体... 详细»
-
-
吃黄瓜能减肥吗
吃黄瓜是可以减肥的，黄瓜中的维生素、水分喝纤维素含量很高，热量和脂肪含量偏低。除此之外，黄瓜还可以促进消化以及排泄，所以对人体的肠胃和身体的排毒也有很多好处。用黄瓜捣汁涂擦皮肤或切片敷在脸上，还有润肤... 详细»
-
-
吃黄瓜真的能减肥吗
吃黄瓜确实有助于减肥，但需要注意的是，单纯依靠吃黄瓜并不能达到理想的减肥效果。黄瓜的热量非常低，每100克黄瓜只有15卡路里。这意味着可以在摄入较少热量的同时，获得足够的饱腹感。另外，黄瓜含有95%的... 详细»
-
-
吃黄瓜鸡蛋能减肥吗
黄瓜鸡蛋是一种低热量、高营养的食物组合，因此在减肥过程中可以作为一种健康的饮食选择。每100克黄瓜只含有15卡路里的热量，而每个鸡蛋也只有70卡路里左右的热量。这意味着食用这些食物可以减少摄入的总能量... 详细»
-
-
苹果加黄瓜榨汁能减肥吗
苹果加黄瓜榨汁儿可以减肥。这里面含有丰富的维生素微量元素，这样能够加速全身的新陈代谢，另外这种汁里面热量是非常低的，不会引起体重的增加。苹果加黄瓜榨汁能够增加饱腹感，这样可以减少主食的量，对减肥非常有... 详细»
公众号
头条号
百家号