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曾群英 主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
高血压属于人体很常见的疾病之一，在现实生活中也有很多人患有高血压，如果不重视会严重危害人们的生活健康。一般多发在肥胖人群中，患者可以通过饮食来调理身体，达到缓解的效果，平时在饮食上要注意以低盐饮食为主，改变自己的生活方式，尽量不要摄入过多油腻的食物，可以适当增加体育运动锻炼，增强自身的免疫力。平时要避免情绪化，如果情绪波动太大也会导致高血压发作。
吃药还是控制不住血压怎么调理？
首先要确定诊断的结果正确与否，是否因为其他的诱因导致血压高，或者是治疗是否妥当，有没有定期的到医院进行复查。做完这些检查之后，可以在医生指导下使用一些长效的降压药物，降压药物一般是有包括中药、西药；使用药物一定要在医生的指导下进行，不能私自滥用药物，避免对身体造成不适的情况，在早上起床的时候可以使用血压仪监测血压，然后要在清晨吃药把血压降下来。
如果检测之后发现血压超过了160，舒张压高于100，这时候建议联合用药。使用联合用药可以进一步提高顺从性，联合单药和复药就能帮助患者血压达到一个稳定值。如果用药后控制不住血压最好还是到医院进行检查，配合医生进行治疗，不要过度焦虑，避免情绪波动。
临界高血压该吃什么药？
中国现在也不太主张临界高血压这个名词，现在对血压的说法还是正常血压，理想血压。正常血压的高值，如果只有血压的高值没有心脑肾功能的损害，没有十年的危险超过10%，还是要主张先非药物治疗，最好是通过改变自己生活习惯来调养，日常生活中控制低盐、可以适当减重、平时进行自我心理调节。如果要用药，主张四大类药可以选择的，利尿剂、β受体阻滞剂、CCB叫钙离子拮抗剂、RAS系统的抑制剂，那就是ACEI跟ARB这一类。
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