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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
午睡是一种放松休息的方式，而面膜能够给皮肤提供充分的滋养和补水，所以结合午睡和面膜对皮肤有很多好处。
首先，午睡可以帮助缓解压力和疲劳，让身体和皮肤得到充分的休息。午睡时，肌肤的代谢和修复速度会加快，此时使用面膜能够加速肌肤的吸收和滋养，让皮肤从内而外得到深层修复，使肌肤更加光滑和细腻。
其次，午睡过程中会出现睡眠中的自律神经调节，使得血液循环更加活跃。而面膜在血液循环活跃时使用，能够更好地将面膜中的营养成分输送到皮肤深层，加速新陈代谢，促进细胞再生，让皮肤更加有弹性和光泽。
另外，午睡时皮肤的吸收能力也会提高，因为皮肤在白天受到了各种污染和辐射，此时使用面膜能够为皮肤提供一定的防护和修复，让肌肤更加健康。
不过需要注意的是，选用适合自己肌肤类型的面膜，并且不要过度依赖面膜，还是要保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能让肌肤保持良好状态。
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