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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
牛奶洗脸的步骤通常是准备工具、清洁脸部、倒牛奶、浸泡化妆棉、敷脸、等待、清洗、后续护肤。
1.准备工具：需要一盒新鲜的全脂牛奶和一个化妆棉或者干净的毛巾。
2.清洁脸部：用温水清洁你的脸部，去除脸部的油脂和污垢。这一步是为了确保牛奶能够更好地被皮肤吸收。
3.倒牛奶：将牛奶倒入一个干净的容器中，注意不要使用过期或者变质的牛奶。
4.浸泡化妆棉：将化妆棉浸入牛奶中，让化妆棉充分吸收牛奶。
5.敷脸：将浸湿的化妆棉贴在脸上，特别是T区和其他容易出油的部位。再用手掌轻轻按压化妆棉，让牛奶更好地渗透到皮肤中。
6.等待：让牛奶在脸上停留15-20分钟，让皮肤充分吸收牛奶中的营养成分。
7.清洗：用温水清洗掉脸上的牛奶，再用干净的毛巾轻轻拍干脸部。
8.后续护肤：洗完脸后，可以按照你的日常护肤步骤进行后续的护肤，如涂抹乳液或者面霜等。
如果皮肤比较敏感，建议在使用牛奶洗脸前先做一个小范围的皮肤测试。
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