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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
长时间不愈的痘痘可能是由于多种原因导致的，包括生活习惯、饮食、荷尔蒙水平、环境因素等。以下是一些可能的原因以及相应的解决方法。
1.生活习惯：痘痘可能与不洁净的皮肤有关，如不及时清洗、使用过多的化妆品等。每天洗脸两次，避免过多的洗面奶或者洗面奶中含有的刺激物质。使用无油或者低油的护肤品，避免使用油脂含量高的产品。
2.饮食：饮食中的高糖、高盐、高脂肪、高乳制品等可能导致痘痘。减少食用糖、盐和脂肪含量高的食物。避免食用过多的乳制品，选择低脂或非乳制品替代。
3.荷尔蒙水平：荷尔蒙失调可能导致痘痘。尽量减少身体上的压力，通过运动、冥想等方式来缓解压力。避免或减少摄入含有激素的食物，如肉类和乳制品。
4.环境因素：环境中的污染物、紫外线辐射等可能引起痘痘。尽量避免在污染严重的环境中活动，出门时戴上防晒霜。定期清洗枕套、毛巾等用品，保持干净的环境。
如果上述方法都未能解决痘痘问题，建议尽快咨询专业的皮肤科医生。有时候，可能需要开具处方药或进行其他治疗方法，以解决顽固的痘痘问题。
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