-
-
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
想要让头发长得更快，需要综合多个因素，包括饮食、个人护理和生活习惯等。以下是几种可以加快头发生长的方法：
1. 保持健康的饮食习惯：头发的生长需要良好的营养支持。食物中富含的蛋白质、维生素和矿物质对于促进头发生长至关重要。建议增加摄入海鱼、蔬菜、坚果和全谷类食品等富含营养的食物。
2. 喝足够的水：水对于身体细胞的正常运作至关重要，头发也不例外。保持良好的水分摄入有助于保持头皮的湿润和头发的健康生长。
3. 定期修剪头发：修剪头发可以去除断裂和分叉的发梢，使头发看起来更健康。虽然修剪并不能直接促使头发长得更快，但它有助于防止发梢的损坏和脱落，从而使头发看起来更长更浓密。
4. 温和清洁头发：避免使用含有硫酸盐的洗发水，因为这些成分可能导致头皮和头发干燥，进而妨碍头发的生长。选择温和的洗发产品，尽量减少对头发的摩擦和拉扯。
5. 按摩头皮：头皮按摩可以刺激头皮的血液循环，促进头发的生长。使用指腹进行轻轻的按摩，每周多次，有助于增加头发的供血量和养分输送。
6. 避免热器械和化学处理：过度使用热器械，如吹风机、卷发棒和烫发器等，会导致头发受热过度、干燥和损坏。同时，经常进行染发和化学烫发也会对头发的健康造成影响。尽量减少使用这些器械和化学处理，给予头发充分的休息和恢复。
7. 减少紧束发型：过于紧束的发型可能导致发根受拉扯，头发断裂和脱落。选择宽松的发髻、辫子或低马尾等柔和的发型，以减少头发受到的损伤。
虽然以上方法可以帮助加快头发生长的速度，但需要坚持长期实施，而且每个人的生长速度因个体差异而有所不同。重要的是对头发进行良好的护理和保养，与此同时享受这个过程，让头发健康而美丽地生长。
-
-
头发怎样才能长得更快一些
刘隽华 副主任医师
-
-
头发怎样才能长得更快一些
赵玉昆 主治医师
-
-
有什么办法可以让头发长得快
王霞 副主任医师
-
-
怎样才能让脸上的雀斑消失
简丹 主任医师
-
-
产后怎样练能让脚变小
谢杰伟 副主任医师
-
-
六盘水市钟山区人民医院 皮肤科
擅长：变态反应性疾病、...
-
-
玉溪市中医医院 皮肤科
擅长：对于多发及疑难皮...
-
-
本溪市中医院 皮肤科
擅长：擅长治疗痤疮、湿...
-
-
牡丹江市妇女儿童医院 皮肤病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
本溪市中医院 皮肤科
擅长：擅长治疗荨麻疹、...
-
-
玉溪市中医医院 皮肤科
擅长：诊治皮肤病、性病...
-
-
玉溪市中医医院 皮肤科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
玉溪市中医医院 皮肤科
擅长：擅长口腔内科、口...
-
-
怎样才能让头发长得快
现在很多人熬夜，导致头发掉的很快，而头发的生长速度又很缓慢，这样就会显得头发稀疏，非常不好看。怎样才能让头发长得快是很多人头痛的问题，每个人都想拥有一头浓密的头发，头发多的人才显得年轻、有活力，那么，... 详细»
-
-
怎么才能让头发长的快
头发的主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸和几十种微量元素，故头发的增长速度和生长状况与自身补充蛋白质量的大小有很大的关联。同时，头发的生长还受到多种因素的影响。一般来说，人的头发每天生长0.27-0.4... 详细»
-
-
怎么能让头发长的快
头发位于头皮表面，覆盖头部，具有保护头皮的作用。头发对女性来说是非常重要的，但是有的时候会因为一些原因将自己的长发减掉，但是减掉之后又开始后悔，想找办法让头发长快一点，恢复长发状态。毕竟长发可以增添女... 详细»
公众号
头条号
百家号