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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
汗疱疹，又称为热疹，是一种常见的皮肤问题，特别是在夏季高温潮湿的地区。以下是预防汗疱疹的一些方法：
1. 保持身体清洁：每天洗澡或洗擦身体，特别是在热天或剧烈运动后更要注意清洁。使用温和的香皂或清洁剂。
2. 避免过度出汗：减少在高温、潮湿和闷热环境中停留的时间。在夏天时，尽量待在凉爽通风的地方。
3. 使用透气的衣物材质：穿着宽松透气的衣物，以便汗液蒸发并帮助保持皮肤干燥。
4. 避免长时间接触湿润的衣物或泳衣：尽量及时更换湿润的衣物，避免湿润的衣物长时间贴在皮肤上。
5. 使用抗菌粉末或皮肤保护剂：在热天或运动前，在容易出汗的部位，如腋窝、脚底等部位，涂抹抗菌粉末或皮肤保护剂，以吸收汗液和降低细菌滋生的可能性。
6. 避免过度摩擦或刺激皮肤：避免穿着过紧或摩擦皮肤的衣物，如粗糙的面料或过紧的鞋子，以减少对皮肤的刺激。
如果出现汗疱疹，不要自行挤压或抓破，以免引起感染和加重症状。如果症状严重或持续时间较长，应咨询医生寻求进一步的治疗建议。
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