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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
瘙痒是一种常见的皮肤症状，通过以下方法有助于促进症状改善：
1、保持皮肤清洁和湿润：每天用温水和温和的清洁剂洗浴或沐浴，避免使用刺激性的肥皂和洗涤剂。洗澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，然后涂抹温和的保湿霜或乳液。
2、避免刺激性物质：尽量避免接触引起过敏的物质，如羊毛、某些洗涤剂、香料和草本植物。穿着舒适、透气的棉质衣物，避免穿得过紧或过热。
3、冷敷：对于轻度瘙痒，可以使用冷敷来缓解症状。将冰块包裹在干净的毛巾中，轻轻压在痒处，每次约10-15分钟，多次重复。
4、使用抗过敏药物：如果瘙痒严重或持续，可以使用一些非处方的抗过敏药物来缓解症状。
5、控制环境湿度：如果皮肤容易干燥，可以使用空气加湿器来增加环境湿度。
如果瘙痒严重、持续或伴有其他症状，如皮肤破损、红肿、溃疡、疱疹等，应及时就医。
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