日常因为工作等原因，部分人经常需要长时间保持坐立的姿势，而如果坐姿不对的话，身体就容易出现一些不适的症状，比如胯骨连接大腿的部位会有酸痛感，这个时候一定要调整好自己的坐姿，时不时的站起来活动一下，而对于女性来说，胯酸疼还可能是一些疾病引起的。
一、女性胯酸疼可能与以下原因有关
1、骨质疏松症。这在各个年龄段女性中都是很常见的，年轻女性常常由于过度减肥或营养不良出现骨质疏松症，年老的女性因为体内激素水平产生大范围波动，导致对钙的吸收出现问题，也容易出现骨质疏松症，继而又会导致女胯酸疼。
2、可能是因胯关节的相关病变引起的，如胯周围部位的股骨头缺血性坏死，这种疾病通常与关节创伤或长期酗酒、大量服用激素等原因有关的。一旦关节发生病变，此处就会出现酸疼的感觉。
二、怎么缓解胯酸疼的情况
1、将柔软的物体放在身下垫靠着。坐着的时候，在椅子上也铺上柔软的枕头或者垫子，这样可以减轻腰骶部的负担。
2、当朝健侧姿势休息。睡觉时，应选择硬板床，侧睡时要侧向健康一侧，弯曲双腿，也可将枕头放在两腿之间或腹部下方，以此来减轻腰骶部的负担。平躺的姿势睡觉时，枕头或垫子也可以选择放在膝关节下面。
3、局部热敷。关节出现酸疼时，在空余时间空余时间做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每次热敷半小时，可减轻疼痛感。
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