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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
长粉刺是由于毛囊和皮脂腺堵塞而导致的。容易长粉刺的处理方法一般包括定期清洁皮肤、使用适合的护肤品、注意饮食健康、药物治疗等。
1、定期清洁皮肤：皮肤会不断分泌油脂和代谢角质，如果不及时清洁，分泌物和角质会在毛囊口堆积，导致毛囊和皮脂腺堵塞，形成粉刺。定期清洁皮肤，能够去除多余的油脂、角质和污染物，保持毛囊口通畅，预防粉刺的生成。
2、使用适合的护肤品：使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，能够溶解角质、减少油脂分泌，调节毛囊角质细胞的正常代谢，防止毛囊堵塞，减轻粉刺症状。
3、注意饮食健康：高糖、高脂肪和辛辣食物可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于维持身体的代谢平衡，减少油脂分泌，降低粉刺发生的风险。
4、药物治疗：对于较严重的粉刺问题，可能需要在医生指导下采用药物治疗。外用药物如阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等，有助于粉刺的溶解和排出。口服药物如盐酸多西环素片、异维A酸软胶囊等，可以控制炎症，有效改善粉刺症状。
若粉刺严重、持续不愈或出现红肿、化脓等症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗，切勿自行挤压。
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