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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脚气，也被称为足癣，是一种常见的真菌感染，去足癣的方法一般有保持脚部清洁干燥、避免穿湿鞋袜、保持脚部透气、热水泡脚、使用抗真菌药物等。
1、保持脚部清洁干燥：脚部清洁不到位会让真菌有滋生的环境。经常清洗并擦干脚部，能去除污垢和多余水分，破坏真菌生长的有利条件，减轻症状。
2、避免穿湿鞋袜：湿的鞋袜容易滋生真菌，而且长时间穿着会使脚部处于潮湿闷热的环境，利于真菌繁殖。避免这种情况能降低感染风险。
3、保持脚部透气：透气良好的环境不利于真菌生长。让脚部保持通风，能减少汗液积聚，降低局部湿度和温度，抑制真菌的活跃性。
4、热水泡脚：适当温度的热水可以促进脚部血液循环，增强皮肤的抵抗力。同时，对脚部的清洁也有一定帮助，能减轻真菌带来的症状。
5、使用抗真菌药物：足癣是由真菌感染引起，抗真菌药物能直接作用于真菌，抑制其生长和繁殖，甚至杀灭真菌，从根本上治疗足癣。常用药物有盐酸特比萘芬乳膏和硝酸咪康唑乳膏。
若足癣症状严重、持续不愈或出现感染扩散，应及时就医。遵循医嘱规范治疗，注意脚部卫生。
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