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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脚气，学名足癣，是由皮肤癣菌等真菌感染引起的足部皮肤病。去除脚气脚臭的有效方法一般包括保持脚部清洁、保持足部干燥、定期修剪趾甲、穿透气的鞋袜等。
1、保持脚部清洁：脚部容易沾染污垢和细菌，不及时清洁会导致细菌滋生。每天用温水洗脚，能去除表面的污垢和细菌，减少分解角质产生异味的机会。
2、保持足部干燥：潮湿的环境有利于细菌和真菌的生长繁殖。在洗完脚后彻底擦干，尤其是脚趾缝，避免水分残留，能抑制微生物的滋生，减轻脚气脚臭症状。
3、定期修剪趾甲：过长的趾甲容易藏污纳垢，成为细菌和真菌的藏身之所。定期修剪趾甲可以减少这些微生物的栖息地，降低感染的风险。
4、穿透气的鞋袜：不透气的鞋袜会使脚部处于闷热潮湿的环境，促进细菌和真菌的滋生。选择透气的鞋袜能够增加空气流通，保持脚部干爽，预防和改善脚气脚臭。
若脚气脚臭严重或上述方法无效，应及时就医。遵循医嘱治疗，注意脚部卫生护理。
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