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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
女人严重掉发可能是由于多种因素引起的，如遗传因素、荷尔蒙失衡、营养不良、压力、药物副作用等。建议通过以下方法改善：
1、营养补充：保持良好的饮食习惯，摄取足够的维生素、矿物质和蛋白质，这有助于促进头发的生长。可以考虑增加食物中的维生素B、维生素E、蛋白质等。
2、减少压力：压力也可能是头发掉落的原因之一。通过适当的休息、放松和做一些缓解压力的活动，如瑜伽、冥想、慢跑等，可以缓解掉发问题。
3、注意头发的护理：使用温和的洗发水和护发素，避免频繁使用热工具，如热风吹风机、燙发器等，减少对头发造成的损伤。
如果掉发问题严重并持续，建议尽早就医，咨询专业医生，可以帮助确定掉发的原因，并提供相应的治疗方案。
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