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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
放疗是一种常见的癌症治疗方法，但是放疗后皮肤烧伤、干燥和紧绷是一种常见的副作用，可以通过保持良好的水分平衡、避免使用刺激性护肤品、避免频繁洗澡、避免摩擦、避免阳光直晒等方法缓解。
1.保持良好的水分平衡：患者应该每天饮用足够的水，以保持身体水分的平衡。此外，使用保湿剂也是非常重要的，可以选择一些温和的、无刺激性的保湿剂来涂抹在受影响的区域。最好选择那些含有油脂成分的保湿剂，这样可以形成一层保护膜，防止水分的流失。
2.避免使用刺激性护肤品：这些产品可能会加重皮肤的烧伤和刺激。选择温和的洗护产品，最好是一些不含香料和酒精的产品。
3.避免频繁洗澡： 尽量减少对皮肤的刺激，减少洗澡的次数和时间，并使用温水而非热水清洗，以免进一步刺激受损的皮肤。
4.避免摩擦：尽量避免使用粗糙的毛巾、海绵、刷子等物品擦拭受损的皮肤，以免进一步引起刺痒和疼痛。
5.避免阳光直晒：受过放疗的皮肤对阳光更敏感，容易引起皮肤灼伤。在外出时应做好防晒措施，可以戴遮阳帽和太阳镜，并使用防晒霜保护暴露的皮肤。
保持良好的身心状态有助于加快皮肤的修复和康复，建议在生活中可以通过运动、放松训练、艺术疗法等方法舒缓紧绷的感觉和促进身心放松。
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