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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
腮帮长红肿痘痘的原因有很多种，比如激素失调、压力过大、不良的生活习惯等。针对这种情况，可以采取以下一些措施来消除腮帮的红肿痘痘。
第一，保持脸部清洁是非常重要的。每天早晚用温和的洗面奶彻底洗净脸部，清除脸上的污垢和油脂。同时，适度的去角质也是必需的。选择温和的去角质产品，避免对皮肤进行过度的刺激。
第二，保持充足的睡眠和良好的作息时间。睡眠不足会导致身体激素失调，从而使痘痘问题加重。确保每晚睡眠时间达到7-8小时，保持良好的睡眠质量。
第三，饮食要健康。避免摄入过多的油脂和糖分，以及过多的咖啡因和碳酸饮料。增加蔬果的摄入，尤其是富含维生素C和维生素E的食物，有助于皮肤的修复和保养。此外，补充足够的水分也是非常重要的，保持皮肤的水润。
如果痘痘问题较为严重，建议咨询医生获得专业的治疗建议，可能需要使用外用或口服的药物治疗。
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