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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
过敏性皮炎是一种常见的皮肤病，其症状包括红肿、潮湿、瘙痒和疼痛等。要预防过敏性皮炎，需要在日常生活中采取以下措施：
1.远离过敏原：这是预防过敏性皮炎最根本的方法。尽量避免接触已知的过敏原，如尘螨、棉絮、花粉、动物毛、昆虫、某些食物等。如果对某些物质过敏，如尘螨，可以使用防尘螨的用具，并减少使用毯子、围巾等可能含有过敏原的物品。
2.做好日常防护措施：例如，对尘螨过敏者，要特别注意室内清洁，保持干燥，定期更换床单、被套等。避免使用可能含有过敏原的化妆品、护肤品等。
3.改善生活环境：居住的环境要注意保持清洁和干燥，室内环境要注意保持合适的温度以及湿度，以减少对皮肤刺激，引发过敏性皮炎。
4.加强保护皮肤屏障功能：洗澡时水温要适中，避免过度擦拭，也不要使用大量的沐浴露，以免破坏皮肤屏障。洗完澡后，可以选择使用温和不刺激且保湿效果好的润肤霜，以修复和保护皮肤屏障。
5.合理护肤：要科学合理的洗澡，避免使用太热或太凉的水。尽量选择酸碱度中性而且不刺激的沐浴露或者是香皂。不要乱用护肤用品，特别是避免使用含有激素成分的外用药物，以免造成药物依赖或者治疗不当加重症状。
6.饮食调理：过敏性皮炎的患者需要保持均衡的营养，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及富含维生素的食物。同时，要尽量避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、牛羊肉等发物，以及油腻、甜食和刺激性食物。
同时，建议对于已经患有过敏性皮炎的人，及时就医并根据医生的指导进行治疗，避免病情加重。以上措施的综合实施可以有效预防过敏性皮炎的发生。
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