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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
下眼袋通常是由于眼部肌肤松弛和脂肪堆积引起的，可以通过以下方法去除下眼袋：
1. 睡眠和生活习惯的改变：保持足够的睡眠时间，每晚至少7-8小时。避免过度疲劳、焦虑和压力。戒除烟草和酒精等有害物质，以改善眼睛周围组织的血液循环。
2. 饮食调整：饮食中增加富含蛋白质、维生素C和E以及抗氧化剂的食物，例如鱼类、鸡肉、坚果、水果和蔬菜。避免摄入过多的盐分，因为盐分会导致体内水分滞留，进一步加重下眼袋的浮肿。
3. 冷敷：在眼睛周围轻轻地敷上冷敷物品，例如冷水洗布或冰袋，10-15分钟。这有助于收缩血管并减少眼睛浮肿。
4. 手术干预：如果以上方法无法达到理想效果，可以考虑进行下眼袋手术，以去除多余的脂肪和皮肤，实现较显著的效果。
在选择方法之前，建议咨询专业医生的意见。医生可以评估具体情况，并根据个人需要提供最佳建议。此外，要注意不要将眼袋与眼睑下垂混淆，因为两者的治疗方法和效果可能不同。
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