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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
鬓角长红疙瘩可能是头皮屑和毛囊炎引起的。头皮屑是一种常见的头皮问题，它可以导致头皮发痒、产生红斑和痘痘。而毛囊炎是毛囊感染，症状包括红肿、疼痛和脓包。
要解决这个问题，首先需要注意个人卫生习惯。保持头发清洁，定期使用洗发水清洗头皮，确保头发和头皮的干净。使用含有抗真菌成分的洗发水可以有效地减少头皮屑和毛囊炎的发生。此外，避免频繁使用发胶、发蜡等化学产品，以免刺激头皮。
另外，饮食也对头皮健康有很大影响。增加维生素B和锌的摄入可以有效减少头皮屑的产生，同时增加对头皮的免疫力，减少发炎反应。多吃富含这些营养物质的食物，如全麦食物、坚果、豆类和海鲜。
总结来说，鬓角长红疙瘩可能是头皮屑和毛囊炎引起的，建议注意头发和头皮的清洁，保持个人卫生习惯，增加维生素B和锌的摄入，避免使用过多化学产品。如果症状持续或加重，建议到医院进行诊断和治疗。
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