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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
嘴巴有异味、口臭和牙龈出血是常见的口腔问题，可能是由于不良口腔卫生、食物残渣、烟草使用、干嘴、牙结石和牙周病等，以下是可能的原因。
1. 不良口腔卫生：不正确或不充分的刷牙和使用牙线，导致细菌滋生。建议每天刷牙两次，使用牙线或牙签清洁牙缝。
2. 食物残渣：食物残渣在口腔中滞留会引起口臭。建议饭后漱口或刷牙，避免食物残渣滞留。
3. 烟草使用：吸烟或咀嚼烟草会导致口腔异味。戒烟是解决口臭问题的最佳方法。
4. 干嘴：口腔干燥使得细菌滋生更容易，引起口臭。建议多喝水，咀嚼无糖口香糖等刺激唾液分泌。
5. 牙结石和牙周病：牙结石和牙周病是牙龈出血的主要原因之一。定期洁牙和维持良好的口腔卫生，使用牙线会有帮助。
如果口臭和牙龈出血问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询口腔医生进行进一步诊断和治疗。
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