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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，其主要特点是口腔黏膜出现一块浅表溃疡，疼痛明显，并伴有食欲不振、口味异常等症状。总是长口腔溃疡的原因如下：
1. 免疫功能低下：身体免疫功能低下是导致口腔溃疡的重要原因之一。免疫功能低下可以由多种因素引起，如压力过大、睡眠不足、饮食不均衡、长期使用免疫抑制剂等。
2. 维生素和微量元素缺乏：长期缺乏维生素B12、维生素C、叶酸、铁、锌等营养物质，会导致口腔溃疡的发生。因此，均衡饮食并补充适量的维生素和微量元素是预防口腔溃疡的有效措施之一。
3. 口腔黏膜损伤：牙刷刷得过硬、口腔局部常摩擦等口腔黏膜损伤能够导致口腔溃疡的发生。因此，在刷牙时需要注意不要过度用力，咀嚼食物时避免局部磨损。
对于长期反复发作的口腔溃疡，应尽早就医。医生会根据患者的情况进行全面检查，并制定个体化的治疗方案。同时，保持良好的口腔卫生习惯、饮食均衡、避免过度用力刷牙等预防措施也是非常重要的措施。
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