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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙髓变性是指牙髓组织发生病变，导致牙髓组织出现萎缩、坏死等现象。要预防牙髓变性，可以采取以下几种措施：
1、保持良好的口腔卫生：每天至少两次刷牙，且使用牙线或牙缝刷清洁牙齿间隙，防止牙周炎和龋齿等问题引发牙髓变性。
2、定期洁牙：建议每半年到一年做一次洁牙，清除牙齿上的菌斑和牙石，减少牙周炎的发生。
3、避免过度刺激牙齿：经常咬硬物、用牙齿咬开硬物等行为容易导致牙齿折断，引发牙髓变性，因此要避免这些行为，减少对牙齿的刺激。
4、饮食要均衡：注意饮食营养，多吃蔬菜水果，减少摄入过多的糖分，降低龋齿的发生率。
5、戒烟限酒：烟草和酒精对口腔健康有害，容易导致牙周炎和龋齿等问题，增加牙髓变性的风险。
6、避免创伤：避免运动和日常生活中的意外撞击等导致牙齿出现裂纹或折断的情况，减少牙髓受损的可能。
建议定期到口腔科进行牙齿检查，及早发现和治疗存在的口腔问题，比如龋齿、牙周炎等，有助于防止牙髓变性的发生。
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