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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿畸形是指牙齿在生长、发育过程中出现形态、位置或排列方面的异常，可以通过以下方式下预防牙齿畸形：
1、保持口腔卫生习惯：每天至少两次刷牙，使用正确的刷牙方法和合适的牙刷，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，使用漱口水清洁口腔。
2、合理饮食：控制摄入含糖食物和饮料的数量，避免过多食用粘性食物，应多食用富含蛋白质、维生素和钙质的食物，如蛋类、鱼类、奶制品和谷物。
3、避免错误的习惯：戒掉吮拇指或咬指甲的习惯，避免咬硬物，如笔或指甲、将物品夹在牙齿之间等，以免对牙齿的正常生长和排列产生不良影响。
4、远离口腔创伤：尽量避免打击牙齿的运动和活动，如激烈的体育运动、碰撞和跌倒。
5、避免过度吮吸乳头：过度吮吸乳头会导致上颌骨的畸形，引起牙齿不齐，建议3岁前戒除吸食乳头的习惯。
6、保持良好姿势：正确的头颅和颈椎姿势对于牙齿的正常生长和排列非常重要。尽量避免长时间低头或弯身，保持良好的姿势有助于牙齿的正常发育。
建议儿童遵医嘱定期就医牙科，牙医可以进行早期干预，监测牙齿生长发育情况，并及时纠正任何异常。
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