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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙周炎是由于牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织而引起的慢性炎症，可以通过以下几种方式预防：
1、定期刷牙：青少年每天至少要刷两次牙，每次两分钟。使用牙刷和牙膏，可以选择含有氟化物的牙膏，有助于预防牙周炎。
2、使用牙线：青少年应该每天使用牙线清洁牙齿间的缝隙，去除难以刷到的食物残渣和细菌。
3、健康饮食：良好的饮食习惯对牙齿健康至关重要。青少年应该避免食用过多含糖的食物和饮料，这些会导致牙齿脱矿。
4、避免吸烟和咀嚼口香糖：吸烟和咀嚼口香糖可能增加患牙周炎的风险，青少年应该避免这些习惯。
5、使用含氟漱口水或口腔清洗剂：建议选择含氟的漱口水，可以帮助杀灭细菌，减少牙菌斑的形成。
6、正确配戴牙套：如果青少年需要矫正牙齿，应该遵守医生的建议，确保正确配戴牙套并定期进行牙齿调整，防止坏死牙髓和牙周炎的发生。
建议青少年遵医嘱每年定期进行口腔检查和洗牙，及早发现和治疗牙周炎问题。
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