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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙龈肿痛出血是一种常见的口腔问题，与刷牙不当、牙垢堆积、牙结石等有关，解决方法有正确刷牙、进行饮食调节、使用消炎药物、定期进行口腔检查等。
1、正确刷牙：使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如能够有效清洁牙齿和牙龈交界处，去除牙菌斑和食物残渣，减少对牙龈的刺激，预防和缓解牙龈炎症。
2、饮食调节：增加富含维生素C和膳食纤维的食物摄入。维生素C有助于增强牙龈组织的抵抗力，膳食纤维能促进口腔自洁，维持口腔健康，减轻牙龈肿痛出血症状。
3、使用消炎药物：当牙龈炎症较为严重时，使用具有消炎作用的药物，如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等，可以抑制细菌繁殖，减轻炎症反应，缓解牙龈的肿痛和出血症状。
4、定期进行口腔检查：定期到口腔医院或诊所进行检查，能够及时发现和处理口腔问题，通过专业的清洁和治疗，可以预防牙龈问题的发展。
若牙龈肿痛出血症状严重、持续不愈或伴有牙齿松动，应及时就医治疗。
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