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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
恒牙黑了可能是由于牙釉质腐蚀或者牙齿表面附着的牙垢或菌斑引起的。下面是一些建议帮助处理这种情况：
1. 定期刷牙：每天至少两次刷牙，每次2分钟，用牙刷和牙膏，特别是含氟的牙膏。刷牙时要轻柔地刷牙齿的每一个表面，包括舌头和牙龈。
2. 使用牙线：使用牙线或者间隔刷定期清理牙齿之间的菌斑和牙垢，尤其是有些牙刷难以到达的地方。
3. 戒烟戒酒：烟草和酒精是牙齿变黑的常见原因之一。请尽量减少或避免吸烟和饮酒。
4. 调整饮食：减少摄入含有色素的食物和饮料，例如浓茶、咖啡、红酒、浓汤、染发剂、果汁等。如果需要摄入，建议使用吸管。
5. 定期口腔检查：每6个月到1年进行一次口腔检查，以检查牙齿的健康情况，及时发现和处理黑牙问题。
6. 漂白牙齿：如果黑牙问题比较严重，可以考虑使用牙齿漂白剂来改善牙齿颜色。可以选择专业牙科医生进行治疗，或者使用一些漂白产品。
7. 牙齿修复：对于严重黑牙的情况，可能需要采取一些牙齿修复方法，比如贴面、冠、根管治疗等。如果黑牙被磨损或断裂，可能需要接受牙齿种植或假牙的手术。
总结起来，如果已经有黑牙问题，可以采取适当的措施来改善牙齿颜色，或者在需要的情况下寻求专业的牙科医生的帮助。
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