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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
慢性咽炎是指咽部黏膜长时间受到刺激或感染而引起的炎症反应，常见症状包括咽痛、咳嗽、咽部干燥等。治疗慢性咽炎需要综合考虑病因、症状和体质等因素，综合采取以下方法：
1. 避免刺激因素：注意避免吸烟、酗酒、干燥灰尘、空气污染等刺激物，减少嗓子的负担。
2. 维持湿润环境：保持室内空气湿润，避免喉咙干燥。可通过加湿器、多喝水、避免吃辛辣、热性的食物等方式来实现。
3. 良好嗓音卫生：要注意嗓音保护，避免大声喊叫、嗓子沙哑、尽量保持说话柔和而流畅，避免长时间用力讲话。
4. 药物治疗：根据症状的不同，医生可能会开具抗生素、抗病毒药物、喉咙喷雾剂、消炎药等来缓解炎症和症状。请遵循医生的处方和建议使用药物。
5. 免疫增强：通过锻炼身体、保持健康的生活习惯，增强身体免疫力，以防止复发和持续感染。
6. 食物调理：合理安排饮食，少吃刺激性食物如辛辣和油炸食物，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，有助于减轻喉咙炎症。
7. 心理调适：注意情绪的调节，避免过度疲劳和精神紧张。可以通过休息、放松、进行适当的心理疏导等方式来缓解压力。
如果症状长时间没有缓解或加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
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