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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
中耳炎是一种常见的耳部疾病，其症状包括耳痛、听力减退、耳痒等，并有可能引起复发。下面是预防中耳炎复发的一些方法：
1. 保持耳朵的卫生。定期清洁耳朵，避免在耳朵里揉搓或用尖锐物品清理耳朵。清洁耳朵应使用温水和海盐，轻轻冲洗耳朵，不要直接用耳棉棒或其他尖锐物品插入耳道。
2. 避免让耳朵长时间暴露在湿润环境中。患者要尽量避免游泳、洗澡时将耳朵湿润，并在从水中出来后及时干燥耳朵。
3. 注意保持耳朵通风。长期将耳朵封闭在密封环境中容易导致中耳炎复发，因此要避免使用过紧的防噪耳机，多出门活动，使耳朵得到充足的通风。
4. 增强身体免疫力。进行适度的体育锻炼，保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果等，以增强免疫力。
5. 避免二手烟和空气污染。吸烟或暴露在被动吸烟环境中容易使咽鼓管堵塞，导致中耳感染，因此应尽量避免吸烟或避开吸烟环境。
6. 控制过敏源。对那些过敏反应明显的人来说，注意避免接触或吸入引起过敏的物质，如花粉、尘螨等。
7. 及时治疗上呼吸道感染。上呼吸道感染未经治疗时，很容易通过咽鼓管传播到中耳，引起中耳炎。因此，早期治疗感冒和鼻塞等疾病是预防中耳炎复发的重要措施。
8. 避免长时间使用耳机。长时间使用耳机会导致耳朵过度受压，使耳道堵塞，导致中耳炎复发。因此，要尽量减少对耳机的使用时间，并注意音量不要过大。
9. 注意个人卫生。保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，避免接触他人口腔或鼻腔分泌物。
10. 定期复查和治疗。如果曾经有过中耳炎的患者，应定期去医院复查耳朵情况，并根据医生的建议进行治疗，以预防中耳炎复发。
以上是预防中耳炎复发的一些方法，每个人的情况可能有所不同，建议根据自己的实际情况来采取相应的预防措施，尽量避免中耳炎的复发。如若有需要，请及时咨询医生，以获取更专业的建议和治疗指导。
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