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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
过敏性鼻炎是一种常见的过敏反应，它常常伴随着眼睛痒红、流泪和喉咙痒的症状。以下是一些缓解这些症状的方法：
1. 避免过敏原：首先要尽量避免接触到引发过敏的物质。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑和某些化学物质等。在花粉季节或接触到这些物质时，尽量待在室内，并保持室内清洁。
2. 使用过敏性鼻炎眼药水：眼药水对于缓解眼睛痒红很有效。选择含有抗组胺药物的眼药水，可以减少过敏反应引起的眼睛不适感。
3. 保持室内空气清洁：使用空气净化器可以过滤掉空气中的过敏原，从而减少过敏症状的发作。同时，保持室内通风，尽量减少室内尘埃和霉菌的滋生。
4. 使用热敷：将热毛巾或热水袋敷在眼睛上可以缓解眼睛的不适感。热敷可以促进血液循环，减轻炎症，舒缓眼睛疲劳。
5. 规律作息：保持充足的睡眠和健康的饮食有助于提高免疫系统的抵抗力，并减轻过敏症状。避免熬夜和过度劳累，以免加重症状。
6. 饮食调理：一些食物，如辛辣食物、巧克力和咖啡等，可能会加重过敏症状。要避免食用这些食物，可以选择食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果。
如果症状持续存在或加重，建议咨询医生的意见。医生可以根据症状的严重程度和个人状况，制定相应的治疗方案。
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