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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
嗓子疼通常是由于喉咙黏膜受到刺激或感染导致的，可以吃以下蜀国进行改善：
1、梨：梨子是具有清热润燥作用的水果，可以减轻喉咙痛、咳嗽等症状。含有丰富的维生素C和纤维素，有助于提高免疫力，促进喉咙组织的修复。
2、柠檬：柠檬富含维生素C，可以增强免疫力，抗炎作用明显。可以用柠檬片加入温水中饮用，或者用柠檬汁稀释在温水中漱口，有助于缓解喉咙疼痛。
3、桔子：桔子含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，具有抗炎和抗氧化作用。可以直接食用桔子或者喝橙汁，能够改善喉咙疼痛并提高免疫力。
4、柚子：柚子富含维生素C和抗氧化物质，有助于缓解嗓子疼痛并提高身体的免疫力。
还需注意避免辛辣食物、酒精和烟草等刺激物，以免加重喉咙疼痛。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医诊治。
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发烧嗓子疼吃什么水果
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