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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
嗓子疼不发烧不咳嗽有痰可能是喉咙的炎症引起的，常见处理方法有：
1、保持喉咙湿润：多喝温水或热水，可以加一些蜂蜜和柠檬片，帮助喉咙湿润。
2、避免过度用嗓：减少对喉咙的过度使用，尤其是大声说话、唱歌或呐喊。尽量保持安静，并避免刺激性食物和饮料。
3、喉咙保温：用围巾保护喉咙，避免受凉和干燥的空气刺激。
4、加强免疫力：多休息，合理饮食，增加维生素C和锌的摄入，保持免疫力的健康。
5、合理用药：如果症状持续时间较长或疼痛感严重，可以考虑口服非处方止痛药和抗炎药。但一定要咨询医生或药师的建议，并严格按照药品说明进行使用。
如果症状持续时间较长或疼痛感严重，建议及时就诊于医生，获取相关治疗。
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