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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
急性咽炎是由病毒或细菌感染引起的上呼吸道疾病。如果患者不接受药物治疗，可以考虑以下方法来缓解咽喉痛和炎症：
1. 多喝水：喝足够的水可以保持喉咙湿润，减轻炎症和疼痛感。可以尝试温水、温茶或含有维生素C的水果汁。
2. 喉咙保护：避免食用刺激性食物和饮料，如辣椒、咖啡、酒精等，以防刺激喉咙。同时，减少对喉咙的用力讲话，避免吸烟和二手烟。
3. 盐水漱口：用温盐水漱口可以杀灭部分细菌，减轻炎症和疼痛感。用温水加入适量食盐，每天漱口几次。
4. 温热饮品：喝温热的水或茶可以缓解喉咙疼痛和炎症。可以加入蜂蜜、柠檬汁或姜来减轻咽喉不适。
5. 休息：多休息，保持充足的睡眠，有助于身体抵抗疾病。
请注意，这些方法只能缓解症状，不能根治疾病。如果感到症状加重或持续时间较长，建议及时就医。医生会根据病情给予适当的治疗建议。
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