半月板损伤是一种严重的关节疾病，一般是在剧烈运动或是搬运重物时所造成的膝关节受损，半月板损伤是需要立马治疗的，因为不管不顾损伤程度会加重。如果损伤属于边缘性的损伤，也就是与血管和韧带的衔接部位造成的损伤，由于韧带部位有血管，所以要进行制动，需要进行几个月的调养，之后的恢复就问题不大了，是属于可以自愈的类型，其余皆须严格治疗。
半月板损伤的症状
1、半月板伤害患者的症状有膝关节疼痛、关节积液、膝关节屈伸时有响声、关节处有紧锁感、致使有屈伸受限。
2、关节肿胀。由于伴有韧带和滑膜拉伸，出现积血积液所致。其多少与关节受损及强度有决定关系。
加快半月板恢复的方法
1、强化股四头肌的功能训练，如徒手训练和负重训练等，可提升关节的稳定性。饮食上要少吃肥腻食物，多食蔬菜水果及粗粮。
2、护理保健。平躺在椅子上，腿蜷曲，一腿举起，大腿和臀部呈90度，迂缓挺直举起腿的膝盖，直到感觉大腿后侧被拉伸，保持5秒，放下，作10~15组。
2、去枕平卧，在伤情恢复时，除了头部不可以被抬高以外，患者身体其他一些关节都可以进行抬高来促进血液循环。另外，为了避免患者膝部受到外伤,平时患者可在戴上护膝以便于预防发生意外。
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