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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
当感到喉咙里卡东西时，可能会感到不适和困扰。这种情况通常是由食物、骨头碎片、异物或黏液等喉咙中的物体引起的，一般可以采取以下措施。
1. 强制性咳嗽：咳嗽是自然的生理反应，在感到喉咙不适时通常会试图清除异物。试着用力咳嗽几次，看看是否能将东西排出来。同时，尽量避免咳嗽太剧烈，以免引发其他问题。
2. 喝水清洗：如果咳嗽无效，可以小口喝一些温水。水可以帮助冲刷喉咙，并有助于将喉咙里卡的物体带出体外。避免喝冷水或碳酸饮料，因为这些可能会刺激喉咙或加重不适。
3. 尝试食物：有时候，吃一些柔软和黏性的食物，如面包、面条或米饭,可能会粘住喉咙里的物体，然后将其带出。小心吞咽，确保吃慢，以免引发其他问题。
如果以上方法无法缓解喉咙不适，或者有其他严重症状，如呼吸困难、严重喉咙疼痛等，应尽快就医，以获得专业的诊断和治疗建议。
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