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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
喉咙发红是一种常见的喉部炎症病症，通常表现为喉咙红肿、疼痛、干燥、咳嗽等症状。以下是一些治疗喉咙发红的方法：
1. 多加休息：给喉咙足够的休息时间，避免用力过度或大声喊叫。
2. 补充水分：多喝水以保持喉咙湿润。可以喝温水、绿茶、蜂蜜水等温和的饮品。
3. 温和饮食：避免食用辛辣、刺激性食品，如辣椒、咖啡、酒精等。选择温和容易咀嚼和吞咽的食物，如汤、稀粥、熟软的蔬菜和水果等。
4. 使用喉咙喷雾剂：使用市售的喉咙喷雾剂，可以舒缓喉咙的红肿和疼痛。选择不含酒精和镇痛成分的产品，如盐水喷雾剂或中草药喷雾剂。
5. 用盐水漱口：用温盐水漱口，可以缓解喉咙的症状。将1茶匙盐溶解在一杯温水中，每隔几小时漱口一次。
6. 避免吸烟和二手烟：吸烟会进一步刺激喉咙，加重症状。避免接触吸烟环境和二手烟。
7. 使用加湿器：在室内使用加湿器，保持空气湿润，有助于缓解喉咙的不适感。
如果喉咙发红的症状持续时间较长，或有其他严重症状，建议及时就医，寻求医生的帮助、检查和治疗。
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