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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，常表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。食疗可以在一定程度上缓解症状，以下是一些常用的食物治疗方法：
1. 蜂蜜：蜂蜜具有抗过敏和消炎作用，可以缓解鼻炎症状。可以每天早上空腹或睡前服用一勺蜂蜜，或者用蜂蜜冲泡热水饮用。
2. 姜：姜具有抗炎抗过敏作用，可以舒缓鼻炎症状。可以用生姜片煮水，加入蜂蜜饮用，或者将姜切片炒熟后研成粉末，每天用温水冲服。
3. 胡椒：胡椒具有抗过敏和抗炎作用，可以缓解过敏性鼻炎。每天吃一些胡椒粉，或者将胡椒粉加入热水中饮用，都有一定的效果。
4. 鸡蛋：经过蛋白质的研究发现，鸡蛋清含有一种丰富的抗过敏物质，可以缓解过敏性鼻炎的症状。每天早上空腹喝鸡蛋清，可以有效改善病情。
5. 洋葱：洋葱含有丰富的抗过敏物质，可以减轻鼻炎症状。可以每天食用一些生洋葱或炒洋葱，或者将洋葱切片插在床头呼吸。
6. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于减轻鼻炎症状。可以每天饮用数杯绿茶，或者用绿茶浸泡鼻腔。
需要注意的是，食疗只是过敏性鼻炎的辅助治疗方法，不能替代药物治疗。如果症状严重，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。此外，过敏性鼻炎病人应该避免接触过敏原，保持室内清洁，减少吸烟和二手烟的接触，保持良好的饮食习惯和作息规律，增加体质抵抗力。同时，注意个人卫生，勤洗手、洗脸、洗鼻腔等，可以预防鼻炎的发生和复发。
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过敏性鼻炎的食疗方法
过敏性鼻炎是一种常见的鼻腔炎症，会导致鼻腔充血、流涕、喷嚏等不适症状，给患者带来困扰。除了药物治疗外，食物也可以发挥一定的辅助作用。下面介绍一些过敏性鼻炎的食疗方法：1.多吃抗氧化食物：蔬菜水果中富含... 详细»
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