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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
反复性扁桃体炎和反复性舌头烂可能是由多种原因引起的，如细菌感染、免疫系统问题、口腔卫生不良等，需要根据疾病分别进行治疗。
1、反复性扁桃体炎：首先需要保持口腔卫生，定期刷牙、漱口，吃饭后用温盐水漱口，可以有效清除口腔中的细菌。其次，避免过度用力清洁扁桃体，以免刺激扁桃体发炎。此外，保持充足的睡眠，增强免疫力，也是预防反复扁桃体炎的重要措施。
2、反复性舌头溃疡：又称舌头烂，是指舌头上出现溃疡病变。需要注意个人口腔卫生，刷牙后用漱口水清洗口腔，保持口腔清洁。此外，避免食用刺激性食物，如辛辣食物、酸性食物等，对舌头有刺激作用。均衡饮食，摄取充足的B族维生素、维生素C和锌等，有助于舌头健康。如果舌头溃疡严重或反复发作，建议就医检查，并按医生的建议进行治疗。
为了缓解这两个问题，应该保持良好的口腔卫生习惯，养成健康的生活方式，并在必要时就医咨询和治疗。
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