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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
针对鼻孔浓痰不通咽口水嗓子眼疼问题，以下是一些建议：
1. 喝足够的水：饮水可帮助稀释痰液，使其更容易咳出。
2. 盐水漱口：用温盐水漱口，可以帮助减轻喉咙的不适感，并缓解喉咙疼痛。
3. 温水蒸汽吸入：用热水盛一盆，将头低于盆的位置，慢慢呼吸热气。这可以帮助舒缓堵塞的鼻腔和喉咙。
4. 避免过敏原：尽量避免与过敏原接触，如花粉和灰尘等。
需要注意的是，如果症状持续严重，最好咨询医生进行进一步检查和治疗，以确定确切的原因并给出正确的治疗方案。
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