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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
男孩16岁身高165厘米还有可能继续长高，关键在于全面的调理和合理的生活方式。
首先，遗传因素对身高的影响是决定性的。如果男孩的父母以及家族中的其他成员都身高较高，那么他可能还有增长的空间。遗传因素中关键基因的作用可能会导致身高增长的突然增长，这种情况在晚发型青春期来说是比较常见的。
其次，饮食对身高增长也有很大的影响。合理的饮食可以提供身体所需的养分，促进骨骼和肌肉的发育，从而有助于身高增长。富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、禽肉、豆类、水果蔬菜等，都是促进身高增长的良好选择。
除此之外，适当的运动也可以促进身高增长。运动可以刺激骨骼生长板的活跃，增加骨骼密度，从而有助于身高的增长。一些拉伸性和抗重力的运动，如篮球、游泳、瑜伽等，都是不错的选择。
最后，良好的生活习惯也对身高增长起到关键作用。保持良好的睡眠质量，每晚保持充足的睡眠时间，有利于激素的分泌和身体的新陈代谢。合理的作息时间和放松身心的活动也有助于促进身高增长。
同时，不要过分关注身高这一指标，身高只是一个方面，更重要的是健康和快乐。
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