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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
5岁宝宝上火建议吃梨子、西瓜、黄瓜、苦瓜等食物，帮助降火。
1.梨子：梨子性寒、味甘，具有清热生津、润肺止咳的作用，可以帮助宝宝清热解渴。
2.西瓜：西瓜性寒、味甘，含有丰富的水分和维生素，可以清热解毒、利尿排毒。
3.黄瓜：黄瓜性寒、味甘，富含水分和营养，有利于清热降火、润肠通便。
4.苦瓜：苦瓜性寒、味苦，具有清热解毒、凉血止血的作用，适合宝宝上火的症状。
注意，在上火期间可以多喝水，保持水分摄入量足够，有利于促进代谢、排除体内毒素。如果情况严重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
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