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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小儿偏食上课注意力不集中，可以通过配餐合理多样化、培养小儿的饮食兴趣、增加学习的趣味性、督促小儿完成作业、寻求专业帮助等方式进行改善。如果需要寻求专业帮助，建议到医院就医。
1、配餐合理多样化：给小儿提供均衡的饮食，包括五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类、鱼类等，尽量避免只吃某种食物。可以尝试通过调制食物的方式，增加食物的口感和色彩，吸引小儿的食欲。
2、培养小儿的饮食兴趣：可以邀请小儿参与食物的选购和烹饪过程，让其感受到食物的变化和制作的乐趣。同时，可以利用一些小游戏或者家庭活动，增加小儿对于食物的兴趣和好奇心。
3、增加学习的趣味性：家长可以结合小儿的兴趣爱好，选择一些与学习内容相关的游戏或活动，激发小儿的学习兴趣和动力。
4、督促小儿完成作业：家长可以制定规范的作业时间和完成要求，逐渐培养小儿的自律能力，提高注意力和集中力。
5、寻求专业帮助：如果小儿的偏食问题影响到了身体健康，可以寻求专业营养师的帮助，制定个体化的饮食方案。如果小儿的注意力不集中比较严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过森田疗法、认知治疗、行为治疗等方式进行改善。
改善小儿偏食和上课注意力不集中是一个持之以恒的过程，家长要有一定的耐心。而且家长也要调整自身情绪，要保持一个相对平和的情绪。
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