最近七八天发现右脚后跟长骨刺可能是鞋子不合适、久站受累、骨质疏松症、骨关节炎、足底筋膜炎等原因引起，可以通过日常护理、药物治疗的方法进行改善。
1.鞋子不合适：穿着不合适的鞋子可能导致脚部压力分布不均，进而引发骨刺。选择合适的鞋子，确保鞋子舒适、合脚，有足够的支撑和缓冲。
2.久站受累：长时间站立可能导致脚部承受过多压力，从而引发骨刺。尽量避免长时间站立，定期休息和活动脚部。
3.骨质疏松症：骨质疏松症可能导致骨骼变薄、变脆，从而容易形成骨刺。可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物进行改善。
4.骨关节炎：骨关节炎是一种关节炎症性疾病，可能导致关节附近的骨骼出现骨刺。可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物进行改善。
5.足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种常见的足部疼痛症状，可能导致脚后跟出现骨刺。可以在医生的建议下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
出现上述情况后，需要及时就医，医生会根据症状和体格检查结果，制定合适的治疗计划，以减轻不适并促进康复。同时应多注意休息，避免过度劳累。
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