腓骨骨折是指腓骨骨干或近端骨折，通常是由于外力作用引起的。腓骨骨折需要得到适当的护理和治疗，以促进愈合和恢复功能。
以下是腓骨骨折的护理要点：
1. 保持休息和减轻负重：在骨折初期，需要保持充分的休息和避免负重活动，以减少对受伤部位的压力和刺激。可以使用拐杖、助行器等辅助工具来减轻负重。
2. 冰敷：在骨折后的前48小时内，可以每天多次进行冰敷，每次持续15-20分钟。冰敷可以缓解疼痛、肿胀和炎症。
3. 使用石膏固定：对于较严重的腓骨骨折，可能需要使用石膏或其他固定装置来稳定受伤部位。在使用石膏固定期间，需要注意保持干燥和清洁，避免石膏受潮或污染。
4. 注意饮食和营养：良好的饮食和营养对于骨折愈合非常重要。建议增加蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入量，以促进骨骼健康和愈合。
总之，腓骨骨折需要注意保持休息和减轻负重，注意饮食和营养等。如果出现任何不适或疑问，应及时咨询医生的意见。
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