跑步膝盖疼痛是种常见问题，形成原因可能与以下因素有关：
1、过度使用：如果增加了跑步的强度和时间，膝盖可能会因为过度使用感到疼痛。
2、跑步姿势不正确：不正确的跑步姿势也可能导致膝盖疼痛。例如步幅过大或者脚着地方式不正确，就会给膝盖带来额外的压力，导致跑步膝盖疼痛。
3、鞋子不合适：穿着不合适的鞋子也可能导致上述情况。
4、肌肉不足：如果大腿前侧肌肉，如股四头肌不够强壮，就会导致膝盖承受更多的压力，造成跑步膝盖疼痛。
5、关节炎：如果膝盖疼痛伴随着肿胀、红肿等症状，可能是由于关节炎引起的。
如果疼痛过于剧烈，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
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