骨折拆石膏后，一般可通过冷敷、抬高患肢、按摩、热敷、适当运动等方式消肿。
1.冷敷：拆除石膏后的前几天内，可以使用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷，促使血管收缩，减轻肿胀。
2.提高患肢：可以将脚垫在枕头上或者使用支架来高患肢的高度，可以帮助减轻肿胀。
3.按摩：轻轻按摩受伤部位周围的肌肉和软组织，可以促进血液循环，缓解肿胀。
4.热敷：在拆除石膏后的一周左右，可用热毛巾进行局部热敷，促进血液循环，促使肿胀消退。
5.适当运动：骨折拆石膏后可根据医生建议适当进行屈伸手指、手腕、手臂等轻度的活动，刺激血液循环，帮助消肿。
骨折拆石膏后，还要注意保持良好的生活习惯，合理安排饮食，适当休息，避免剧烈运动，促进身体恢复。
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