骨头摔断时，身体需要额外的营养帮助修复受损的骨骼，通常可以吃的食物包括含蛋白质食物、含钙食物、含维生素C的食物、含Omega-3脂肪酸的食物、含维生素D的食物。
1、含蛋白质食物：如骨头汤、瘦肉、鱼等，富含蛋白质，有助于骨骼修复和再生。
2、含钙食物：比如菠菜、小白菜、豆腐、牛奶等，可以通过补充钙质，加速骨骼愈合。
3、含维生素C的食物：如柑橘、草莓、番茄等，有助于促进胶原蛋白的生产，可以促进伤口愈合和减轻疼痛。
4、含Omega-3脂肪酸的食物：比如沙丁鱼、亚麻籽、核桃等，有助于减少炎症和促进骨骼健康。
5、含维生素D的食物：包括鳕鱼、金枪鱼、鱼肝油等，有助于增加钙的吸收和骨骼的健康。
骨头摔断了，建议加强饮食营养，同时还要遵医嘱进行治疗，帮助加速骨折愈合，促进身体康复。
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